神气羽毛球“消灭”颈椎病有何妙招

头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着球的方位而前后左右地运动，正是这样的运动恰恰对颈椎起到了舒筋活血的功效，在不知不觉中治疗颈椎病，比起那些枯燥的“拉伸脖子、摇头晃脑”的治疗方法更容易坚持下去

气温骤增 颈椎病患者如何躲过此劫

空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，很多人都喜欢将空调的温度调得很低。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。