办公室里巧按穴 可防五类颈椎病

时间: 2011-03-29 14:44:28 来源:新浪网

[摘要]

  久久健康导读:近日来信咨询颈椎病的病人很多。调查显示,颈椎病是威胁中国办公室人群的前三大健康问题之一。春天,百病发作,各大医院前来求诊的颈椎病患者络绎不绝。在工作中长时间保持伏案姿势的“低头工作族”们,颈椎处于弯曲的固定状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉,导致劳损,形成颈椎病。编者采访专家,为您解析五种不同病因的颈椎病,以及自我按摩预防颈椎病的良方。

  类型篇

  肌肉酸痛,抬头困难——颈肌型

  张女士,从事近10年的伏案工作,时常感到肩膀酸痛。近来情况严重,早上起来发觉抬头困难,有时脖子只能左转不能右转。起初以为休息几天就好了,可是未见好转。

  ■专家分析:张女士所患的应该是肌型颈椎病。主要症状是颈部硬、肩颈部肌肉酸痛,或有整个肩背疼痛发僵;点头、仰头及转头活动受到限制,也有可能出现头晕的症状。通常是由于后颈背劳损,椎体生理幅度变质引起的。人的颈椎是弓形的,呈轻度前凸。患者长期保持固定的姿势,肌肉拉长,所以常感到肌肉酸痛。

  高发年龄:25~40岁

  ●治疗:患者可以通过自我按摩、热敷、注意休息,以缓解疼痛。

  疼痛剧烈,手指麻木——神经根型

  王先生这两天工作繁忙,颈椎病发作,脖子、肩膀、手臂疼痛剧烈,难以忍受。有时手指麻木,手臂觉得很重,拿不起东西。

  ■专家分析:这是神经根型颈椎病。主要症状为颈部或肩背部僵硬、酸痛,或者感觉沉重,握力减退;手指麻木,特别是小手指和中指。对于急性发病病人,要注意是否为颈椎间盘突出,部分病人肘关节肿胀,患者手臂肌力减弱,时间久了肌肉易出现萎缩。主要是由于颈脊神经受到压迫造成的。

  高发年龄:30~50岁

  ●治疗:牵引疗法有明显效果。推拿按摩等手法操作亦有一定疗效,但应请富有临床经验且操作轻柔的正规医师治疗。这类病人要注意休息,它会因劳累或受凉而诱发或加重。

  反复疼痛,头晕恶心——椎动脉型

  尚女士经常反复肩颈疼痛,头晕得厉害、阵阵恶心感让她无法正常的生活和工作,还伴有呼吸困难。有一次还突然摔倒。

  ■专家分析:这是椎动脉型颈椎病。主要症状为眩晕,看东西有重影。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。偶尔有肢体麻木、感觉异常。严重时下肢突然无力猝倒,但是意识清醒。病因是脊椎序列不齐,椎动脉流通不畅,导致供血不足。

  高发年龄:30~40岁

  ●治疗:可适当使用一些活血化瘀的中药。这类型的颈椎病不适合多按摩,病情严重者则需要采用牵引疗法或手术治疗。

  头晕头痛,心悸胸闷——交感神经型

  这段时间李女士的邻居家装修,令上夜班的她睡眠质量很差,导致她的颈椎病复发,头晕、头痛、心悸、胸闷都出现了,心里堵得慌,总想发脾气。

  ■专家分析:这是交感神经型颈椎病。主要症状是头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干等;恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等;心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。患者容易烦躁,激动,控制不住自己的情绪。

  高发年龄:30~45岁

  ●治疗:卧床休息、按摩、颈椎牵引、颈围领制动保护、理疗等,也可考虑手术治疗。

  四肢麻木,失眠耳鸣——脊髓型

  55岁的刘女士从年轻时起就患有颈椎病。 1年前她颈部疼痛加重,伴有头痛、头晕。现在她走路都“打飘”,四肢麻木,失眠、有时还耳鸣。

  ■专家分析:这是脊髓型颈椎病,是最严重的颈椎病。主要症状是双脚麻木、沉重,行走困难,有踩棉花感;手臂疼痛,双手无力、不灵活,持物易落;患者常感觉在胸部、腹部有像被皮带捆绑住的感觉。这是由于颈部病变导致脊髓受到压迫,发生炎症、水肿等。严重时会出现两便失调。

  高发年龄:40~60岁

  ●治疗:早期可试用非手术疗法,主要是休息、颈部牵引、颈围保护及药物疗法等。颈部可用轻手按摩或理疗,但切忌推拿。病情较重者,应进行手术。一旦患病,切勿拖延。

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